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Save the date: POUND®-Workshop in der Post-Süd-Vereinshalle am 15. Oktober 2022

21. Juli 2022 Fitness

Save the date: POUND®-Workshop in der Post-Süd-Vereinshalle am Samstag, den 15. Oktober 2022

POUND® - ROCKOUT – WORKOUT

Die Fitness-Abteilung bietet allen Interessierten einen POUND®-Workshop mit der POUND®-Trainerin Monika Uhl zum Kennenlernen dieser Trendsportart an!

Dauer: ca. 2 Stunden

Genauere Infos folgen!

Was ist POUND®?

„POUND® ist ein neuer Fitness-Trend aus den USA. Hier werden die Teilnehmer zu Schlagzeugern! POUND® kann jeder machen, ob Jung oder Alt, Groß oder Klein, Mann oder Frau, Anfänger oder Fitness-Crack. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Krafttraining, kombiniert mit Schnelligkeit und Stretching. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mit Hilfe der leicht gewichteten Ripstix® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer. Die Muskeln werden mit verschiedenen Bewegungen trainiert, die Ripstix® fleißig zu schweißtreibendem Beat geschwungen, auf die Matten am Boden geklopft und geschlagen. POUND® kann aber noch mehr – es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Bluthochdruck und vor allem macht es Spaß!“, verspricht Monika Uhl. Trainiert wird mit den original neongrünen Ripstix®, die Monika  mitbringen wird.

Selbst wenn wir in unserem Verein diese neue Trainingsmethode leider nicht regelmäßig anbieten können, so möchten wir Euch doch immer wieder neue Trends vorstellen.

Ihr braucht nur eine Matte und etwas zum Trinken, und los geht’s am Samstag, den 15. Oktober 2022!

Euer Trainerteam

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