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POUND®-Workshop in der Post-Süd-Vereinshalle am Samstag, den 15. Oktober 2022 für alle Vereinsmitglieder! Rückmeldung bis 08.10.2022 erbeten!

25. September 2022 Fitness

POUND®-Workshop in der Post-Süd-Vereinshalle am Samstag, den 15. Oktober 2022

POUND® - ROCKOUT – WORKOUT

Die Fitness-Abteilung bietet allen interessierten Vereinsmitgliedern einen POUND®-Workshop mit der POUND®-Trainerin Monika Uhl zum Kennenlernen dieser mitreißenden Trendsportart an!

Beginn: 14 Uhr, Dauer bis ca . 16:30 Uhr

Was ist POUND®?

„POUND® ist ein neuer Fitness-Trend aus den USA. Hier werden die Teilnehmer zu Schlagzeugern! POUND® kann jeder machen, ob Jung oder Alt, Groß oder Klein, Mann oder Frau, Anfänger oder Fitness-Crack. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Krafttraining, kombiniert mit Schnelligkeit und Stretching. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mit Hilfe der leicht gewichteten Ripstix® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer. Die Muskeln werden mit verschiedenen Bewegungen trainiert, die Ripstix® fleißig zu schweißtreibendem Beat geschwungen, auf die Matten am Boden geklopft und geschlagen. POUND® kann aber noch mehr – es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Bluthochdruck und vor allem macht es Spaß!“, verspricht Monika Uhl. Trainiert wird mit den original neongrünen Ripstix®, die Monika  mitbringen wird.

Selbst wenn wir in unserem Verein diese neue Trainingsmethode leider nicht regelmäßig anbieten können, so möchten wir Euch doch immer wieder neue Trends vorstellen.

Ihr braucht nur Sportkleidung, eine Matte und einen Trinkbecher. Für eine kleine Erfrischung in der Pause sorgen wir :)

Wir bitten um Rückmeldung bis zum 08.10.2022 bei der Abteilungsleiterin Doris Brandl-Janker (Whatsapp oder Telefon): 0175-2994526

Wir freuen uns über jeden, der neugierig auf POUND® ist und der am Workshop teilnimmt!

Euer Trainerteam

P.S.: Ein kleines Spendenkörbchen wird auch bereit stehen

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