Workshop 20.4.2023: „HEMA meets Yoga & Pilates“

Auf eine Begegnung der besonderen Art haben sich Sportlerinnen und Sportler der Fitness- und HEMA-Abteilung der SG Post/Süd eingelassen: sie trafen sich zu einem Workshop „HEMA meets Yoga & Pilates“. Eine Gelegenheit für Neugierige zum Kennenlernen anderer Sportarten, zum Grenzen erweitern und zum Austausch über die Abteilungen hinaus.

Auf den ersten Blick haben HEMA, die historische Kampfkunst mit dem Schwert, und die Trainingsmethoden Yoga und Pilates nicht viel gemeinsam. Auf den zweiten Blick jedoch zeigen sich ähnliche Prinzipien: Stabilisierung der Körpermitte, Atmung, Konzentration, Körperbeherrschung, Bewegungsfluss, Kraft. Vor allem das noch junge Körpertraining Pilates, das im 20. Jahrhundert entwickelt wurde, profitiert von Elementen aus dem Yoga (Dehnung und Konzentration) und den Kampfkünsten. Im Workshop wurden zwei der wichtigsten Standhaltungen des Yoga-Trainings – „Krieger I“ und „Krieger II“ - in bestimmte Bewegungsabläufe mit dem langen Schwert umgesetzt. Am Schluss zeigten die Mitglieder der HEMA-Abteilung noch eine beeindruckende Vorführung im freien Fechten.

Die Workshop-Mitglieder waren hochmotiviert, der „Spirit“ war toll, und nicht zuletzt knüpfte man Kontakte untereinander. Schön war’s und gerne wieder!

Andrea Nicus, Ines Häusler, Sebastian Girg

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